중국 여행 미세먼지 대비: 중국 공기질 지수(AQI) 읽는 법과 마스크·일정 요령

여행 준비 2026-10-22 업데이트 · 약 19분 읽기

한국에서는 아침마다 휴대폰으로 ‘미세먼지 나쁨’ 여부를 확인하고 마스크를 챙기는 분이 많습니다. 그런데 중국에 가면 같은 공기를 두고도 숫자와 색깔이 한국과 다르게 표시됩니다. 한국 앱으로 보면 ’나쁨’인 날이 중국 앱에서는 노란색 ’양호’로 나오기도 해요. 이 글은 중국 공기질 화면을 한국 기준으로 바꿔 읽는 법, 공기가 나빠지기 쉬운 계절과 지역, 현지에서 마스크를 사는 법, 그리고 공기가 나쁜 날 일정을 바꾸는 요령을 정리했습니다.

먼저 결론

• 중국 앱의 노란색(2단계) 은 PM2.5 기준 하루 평균 최대 60µg/m³까지입니다. 한국 기준으로는 36µg/m³부터 ’나쁨’이라, 중국 노란색 ≈ 한국 ‘나쁨’ 이라고 보면 됩니다.
• 중국은 2026년 3월 1일부터 공기질 지수 기준을 바꿨습니다(노란색 상한 75→60µg/m³). 그 전에 쓰인 글의 수치 해설은 지금과 다를 수 있어요.
• 공기가 나쁠 가능성이 큰 때는 겨울 난방철(북방 도시) 과 3~5월 모래먼지 철(북방) 입니다. 다만 최근 몇 년 사이 수치는 크게 내려갔습니다.
• 확인은 중국 공식 데이터 앱 하나와 해외 앱 하나를 같이 보면 편합니다. 두 앱의 숫자가 다른 건 계산 기준이 달라서예요.
• 마스크는 한국에서 KF94를 넉넉히 챙겨 가는 게 가장 간단합니다. 현지에서 살 땐 포장에 KN95와 GB 2626 표기가 있는지 보세요.
• 지수가 150을 넘는 날(주황색 이상)은 야외 일정을 실내 일정과 바꾸고, 중오염 경보가 뜨면 차량 운행 제한 같은 조치가 있을 수 있다는 점을 기억해 두세요.

한국 ’나쁨’과 중국 ’양호’는 같은 말이 아니에요

한국 기후에너지환경부(옛 환경부) 예보는 미세먼지 하루 평균 농도(µg/m³)를 그대로 4단계(좋음·보통·나쁨·매우나쁨)로 나눕니다. 중국은 농도를 1~500 사이의 공기질 지수(AQI) 로 바꾼 뒤 6단계로 나눕니다. 그래서 숫자 자체를 한국 앱과 바로 비교하면 안 됩니다.

중국 생태환경부는 지수 계산 기준인 「환경 공기질 지수(AQI) 기술 규정」을 HJ 633—2012에서 HJ 633—2026 으로 바꿨고(2026년 2월 14일 발표), 2026년 3월 1일부터 시행하고 있어요. 바뀐 핵심은 초미세먼지(PM2.5)입니다. 지수 100(노란색 끝)에 해당하는 PM2.5 농도가 75에서 60µg/m³ 로 낮아졌습니다. 미세먼지(PM10)도 150에서 120µg/m³ 로 낮아졌어요.

아래는 PM2.5 하루 평균 농도를 기준으로 한국·중국·미국(해외 앱이 주로 쓰는 기준) 등급을 나란히 놓은 표입니다.

표에서 기억할 점은 세 가지예요.

• 중국의 초록, 우수(优) 는 한국의 ’좋음+보통’과 거의 겹칩니다. 초록이면 한국 기준으로도 걱정할 날이 아니에요.
• 중국의 노랑, 양호(良) 는 한국 기준으로 대부분 ’나쁨’입니다. 한국에서 ’나쁨’에 마스크를 쓰는 분이라면 노란색부터 마스크를 챙기세요.
• 중국의 주황, 가벼운 오염(轻度污染) 은 한국 기준으로 ‘나쁨’ 후반에서 ’매우나쁨’까지 걸칩니다.

한 가지 주의할 점이 있습니다. 중국 앱이 실시간으로 보여 주는 지수는 최근 1시간 농도를 하루 평균 기준표에 대입해 계산합니다(HJ 633—2026 규정, 지수는 소수점 올림). 중국 지수 칸은 PM2.5 한 가지만 따진 값이고, 실제 AQI는 여러 물질 가운데 가장 높은 값이 됩니다. 한국 예보 등급은 하루 평균 기준이라, 위 표는 대략적인 대응 관계로 봐 주세요. 미국 기준은 미국 환경보호청이 2024년 5월 6일 바꾼 구간(좋음 0~9.0µg/m³)을 적용했습니다.

중국 공기질 화면 한자 해독

중국 날씨 앱이나 공식 앱을 열면 아래 단어들이 반복해서 나옵니다. 처음 보면 낯설지만 몇 개만 익히면 금방 읽혀요.

주요 오염물질(首要污染物) 칸을 보면 그날 무엇이 문제인지 알 수 있어요. PM2.5가 뜨면 KF94 마스크가 의미가 있습니다. 반면 오존(臭氧)이 뜨는 날은 마스크로 걸러지지 않는 기체라서, 햇빛이 강한 오후 야외 활동을 줄이는 쪽이 낫습니다.

언제, 어디가 나쁠까: 계절·지역 경향과 최근 추세

중국은 넓어서 같은 날에도 도시마다 공기가 크게 다릅니다. 대체로 아래 두 시기를 조심하면 됩니다.

① 겨울 난방철, 북방 도시 베이징·톈진·허베이 등 화베이 지역과 동북 지역은 겨울에 집중 난방을 하고 바람이 약한 날이 이어지면 스모그가 쌓이기 쉽습니다. 2025년 12월에도 베이징은 중오염 예보에 따라 황색 경보를 발령했어요(신경보 보도). 난방철 실내 환경은 중국 겨울 실내 난방 가이드에서 따로 정리했습니다.

② 3~5월 모래먼지 철, 북방 중국에서 말하는 모래먼지(沙尘)는 한국의 황사와 같은 현상이에요. 2026년 4월에도 서북·내몽골·화베이·동북 서부에 넓게 모래먼지가 덮였고 일부 지역에는 모래폭풍이 나타났습니다(CCTV·신경보, 2026년 4월 20일). 중국 기상 당국 설명에 따르면 가시거리 기준으로 구분합니다.

• 떠 있는 먼지(浮尘): 바람이 약한데 먼지가 떠 있고 가시거리 10km 미만
• 날리는 모래(扬沙): 강한 바람에 먼지가 날리고 가시거리 10km 미만
• 모래폭풍(沙尘暴): 가시거리 1km 미만, 하늘이 누렇게 변함

모래먼지 날에는 PM10이 크게 올라 AQI가 갑자기 수백까지 뛸 수 있어요. 다만 보통 바람이 바뀌면 하루 이틀 안에 빠지는 경우가 많습니다. 국가임업초원국 자료로는 봄철 모래먼지 발생이 1960년대 연평균 20.9회에서 최근 10년 8.4회로 줄었고, 2026년 봄에는 8회였습니다.

③ 여름에는 오존 여름은 미세먼지 농도가 낮은 편이지만, 햇빛이 강한 날 오후에 오존이 주요 오염물질로 뜨는 날이 있습니다. 베이징의 2025년 오존 평가 농도는 159µg/m³로 전년보다 7.0% 줄었지만, PM2.5(11.5% 감소)보다 감소 폭이 작았어요.

최근 추세: 확실히 좋아졌어요 중국 공기질은 10여 년 사이 크게 나아졌습니다. 숫자로 보면 이렇습니다.

2025년 수치는 개정 전 지수 기준(HJ 633—2012)으로 집계된 값이에요.

10여 년 전 ’중국은 늘 공기가 나쁘다’던 인상과는 꽤 달라졌습니다. 그래도 하루하루의 편차는 크니 여행 날짜에 맞춰 확인하는 게 중요해요. 계절별 옷차림은 중국 날씨와 옷차림, 여행 시기 선택은 중국 여행 가기 좋은 시기를 참고하세요.

공기질은 어디서 확인하나

외국인도 쓸 수 있는 방법을 정리했습니다. 공식 앱 하나와 해외 앱 하나를 함께 보면 서로 보완이 됩니다.

같은 시각 같은 도시인데도 IQAir와 중국 앱의 숫자가 다르게 보일 수 있어요. 예를 들어 PM2.5 농도가 70µg/m³라면 미국 기준(IQAir)으로는 약 161, 중국 기준으로는 약 110이 됩니다. 측정값이 틀린 게 아니라 같은 농도를 다른 표로 환산했기 때문입니다. 한국 기준과 비교하고 싶다면 지수 대신 PM2.5 농도(µg/m³) 숫자를 보고 위 비교표에 대입하는 게 가장 정확해요.

중국 현지에서 해외 앱·사이트가 원활하게 열리는지는 통신 환경에 따라 다를 수 있습니다(확인 필요). 해외 로밍이나 eSIM을 쓰면 대체로 문제가 적고, 자세한 내용은 중국에서 막히는 앱과 대처법을 참고하세요. 그 밖의 필수 앱은 중국 여행 필수 앱에 모아 두었습니다.

마스크: KF94와 KN95, 현지에서 사는 법

KF94와 KN95의 관계

시험 방법이 서로 달라서 ’KN95 = KF94’라고 똑같이 말할 수는 없습니다. 다만 둘 다 초미세먼지를 막기 위한 같은 급의 마스크로 보면 됩니다. 일반 덴탈 마스크(일회용 의료 마스크, 一次性医用口罩)는 미세먼지 차단용이 아니에요.

현지에서 살 땐 포장에서 다음을 확인하세요.

• KN95 표기와 GB 2626-2019 표준 번호
• 의료용 방호 마스크(医用防护口罩, GB 19083): 차단 성능이 높은 의료용
• 외과용 마스크(医用外科口罩): 감염 예방용이라 미세먼지용으로는 부족

KN95는 약국(药店·药房)에서 먼저 찾아보는 게 무난합니다. 편의점·슈퍼에도 마스크는 있지만 어떤 종류를 두는지, 재고와 가격은 가게마다 달라요(확인 필요). 그래서 한국에서 KF94를 여행 일수보다 넉넉히 챙겨 가는 것이 제일 편합니다. 중국 약국 이용법은 중국 약국·병원 이용 가이드에 자세히 있어요.

약국에서 보여 줄 중국어

• 미세먼지용 마스크 있어요? → 有防雾霾的口罩吗？
• KN95 마스크 있어요? → 有KN95口罩吗？
• 낱개로도 파나요? → 可以单个买吗？
• 아이용 마스크 있어요? → 有儿童口罩吗？
• 기침이 나고 목이 아파요. → 我咳嗽，嗓子疼。

중오염 경보가 뜨면 생기는 일

중국 도시들은 며칠 연속 심한 오염이 예보되면 대기 중오염 경보(空气重污染预警)를 냅니다. 등급은 노랑(黄色)·주황(橙色)·빨강(红色) 순으로 높아져요. 베이징 기준(2023년 개정 응급 예안)은 이렇습니다.

실제 사례도 있습니다. 베이징은 2015년 12월 7일 처음으로 빨간색 경보를 발령했고, 12월 8일 7시부터 10일 12시까지 차량 홀짝제를 시행했어요. 초·중·고와 유치원에는 휴교가 권고됐고 야외 공사도 멈췄습니다. 최근에는 2023년 10월 30일부터 11월 2일까지 주황색 경보, 2025년 12월 18~19일 황색 경보 등이 있었어요.

여행자에게 실제로 영향이 큰 부분은 이렇습니다.

• 택시·차량 호출: 홀짝제가 시행돼도 베이징 택시(번호판이 징B(京B)로 시작)와 버스는 면제 대상이에요. 렌터카는 면제가 아니고, 디디 같은 차량 호출 차량도 일반 번호판이면 끝자리에 따라 운행하지 못할 수 있습니다(확인 필요).
• 대중교통: 2015년 빨간색 경보 때 베이징은 대중교통 운행 시간을 늘리고 차량을 증편했습니다. 차량 제한이 있는 날의 이동은 지하철이 가장 확실해요.
• 관광지: 경보만으로 관광지가 일괄 문을 닫는 규정은 확인되지 않았습니다. 다만 야외 공연·행사는 주최 측 공지를 확인하세요(확인 필요).

경보 소식은 공식 앱의 경보 알림이나 숙소 프런트에서 들을 수 있어요. 날씨 앱에 스모그 경보(霾预警)처럼 기상대가 내는 경보가 따로 뜨기도 하는데, 이는 차량 제한과는 별개의 기상 예보입니다.

공기 나쁜 날 일정 바꾸는 요령

여행 일정은 날씨처럼 공기도 감안해 짜면 마음이 편합니다. 아래 순서대로 해 보세요.

1. 출발 3~5일 전: 공식 앱의 5일 예보로 큰 흐름을 봅니다. 주황색 이상이 예보된 날이 있으면 그날을 ’실내 날’로 정해 둡니다.
2. 일정을 두 갈래로: 만리장성·산책 코스처럼 오래 걷는 야외 일정과 박물관·쇼핑몰·공연 같은 실내 일정을 나눠 두고, 공기에 따라 날짜를 바꿀 수 있게 예약을 잡습니다. 예약 변경이 가능한 표를 고르면 더 좋아요.
3. 전날 밤과 당일 아침: 다시 확인합니다. 스모그는 바람이 불면 몇 시간 만에 걷히기도 해서, 예보와 실제가 다른 날이 많아요.
4. 노란색(良): 일반 성인은 보통대로 다녀도 되지만, 한국 기준 ’나쁨’에 해당하니 마스크를 챙깁니다.
5. 주황색(轻度污染) 이상: 등산·장시간 걷기는 피하고 실내 위주로 바꿉니다. 아이·어르신 동행이면 노란색 후반부터 이 단계로 생각하세요.
6. 모래먼지 날: 눈이 따가울 수 있으니 콘택트렌즈 대신 안경을 쓰고, 고속도로·지방 이동은 가시거리 때문에 늦어질 수 있다는 점을 감안합니다.
7. 숙소에서: 공기가 나쁜 날은 창문을 닫고, 객실에 공기청정기가 있는지 체크인 때 물어봅니다(房间有空气净化器吗？). 비치 여부는 호텔마다 달라요.

아이와 함께라면 아이와 중국 여행 가이드도 함께 보시면 일정 짜기가 수월합니다.

자주 묻는 질문

2026년 10월 확인, 중국 생태환경부 HJ 633—2026(2026년 3월 1일 시행)·2025년 전국 공기질 발표, 베이징시 2023년 개정 중오염 응급 예안, 한국 기후에너지환경부 예보 등급 기준, 미국 환경보호청 2024년 개정 AQI. 기준과 경보 조치는 바뀔 수 있으니 방문 전 다시 확인하세요.